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ANTALGYM
Une activité accessible à tous, qui s’adapte aux possibilités de chacun, quelque soit l’âge. Méthode originale, largement conseillée par le corps médical, créée par René Adamski, kinésithérapeute. 4 objectifs santé identifiés : – Maintenir ou récupérer la souplesse dont la perte progressive est à l’origine de nombreux troubles musculo-squelettiques (douleurs, arthrose…). – Maintenir ou retrouver une bonne respiration, favorisant le système digestif et cardiovasculaire. – Maintenir ou récupérer l’équilibre (prévention des chutes, appréhension à la marche…) – Favoriser la détente pour se libérer des tensions liées au stress. Nos solutions : – Près de 150 exercices et postures très aboutis dont la précision d’exécution est déterminante pour leur efficacité. – Les cours sont limités à 10 personnes, pour un suivi attentif de l’animateur sur chaque élève.
